Stay Tuned!

பி வைட்டமின்கள் எட்டு ஊட்டச்சத்துக்களின் குழுவாகும், ஒவ்வொன்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் தனித்துவமான பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன. செல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருப்பதற்கும் அவை மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின் பி குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு எந்த பி வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில உணவுகளில் பல பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, மேலும் சில உணவுகளில் குறிப்பிட்ட பி வைட்டமின்கள் அதிகம். உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதற்கு சமச்சீர் உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். […]

1-கொலஸ்திரோன் எனப்படுவது என்ன ? 2-நல்ல/ கெட்ட cholesterol என்றால் என்ன ? 3-உங்கள் cholesterol report இல்ல கூறுகள் எதனை குறிக்கின்றது? 4-cholesterol ஐ கட்டுப்படுத்துவது எவ்வாறு ? நோய்காரணி பற்றிய புரிந்துணர்வு இருந்தால் ஓரளவுக்கு அதிலிருந்து எம்மை பாதுகாக்கலாம் என்ற நினைவுடன் மருத்துவ மாணவர் சுஜன் சுகுமாறன் தருகின்ற மருத்துவ விளக்கத்தை உங்களிடம் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். உங்கள் வசதி கருதி இதன் இரண்டாம் பாகத்தையும் இத்துடன் இணைத்திருக்கிறேன்.மிகவும் தெளிவான அருமையான விளக்கம். இதை தவறவிடாது […]

முதற்பகுதியை வாசிக்க இங்கே செல்லவும் (சிறகு1 ) படக்கதைகளாலான இதழியல்(Comic journalism) செய்தித்தாள்களின் வாசகத்தளத்தை மேலும்அதிகரிக்கும் விதமாக, 1896-இல் ஹார்ஸ்ட்டின் ‘ நியு யார்க் ஜேர்னல்’ (New York Journal by Hearst) ஆங்கிலம் தெரியாதவாசகர்களை ஈர்க்கும் விதமாக, ‘அவுட்கோ’ – (Outcault)-வின்மஞ்சள் சிறுவன்’ (Yellow Kid) என்னும் படத்தை வெளியிட்டது.அது, எதிர்பார்த்ததை விடவும் அதிக அளவில் வாசகர்களை ஈர்த்தது. படக்கதைகள், வாசகர்களிடம், ஒருவித மயக்கத்தையே(hysteria) ஏற்படுத்திவிட்டது. எந்த அளவிற்கு அது பிரபலமானது என்றால், மிகவிரைவில், அந்த […]

சமூகவலைதளங்களில் மிகவும் பிரதான பயன்பாடாக இருப்பது வாட்ஸ்அப். தகவல் பரிமாற்ற தளங்களில் மிகவும் பிரதானமாக இருப்பது வாட்ஸ்அப். வாட்ஸ்அப் தங்களது பயனர்களுக்கு பல்வேறு புதுப்புது அம்சங்களை வெளியிட்டு வருகிறது. பயனர்களின் தேவையை அறிந்து தொடர்ந்து அப்டேட்களை வழங்கி வருகிறது. வாட்ஸ்அப் மிகவும் மாறுபட்ட தகவல்தொடர்பு பயன்பாட்டு தளங்களில் ஒன்றாகும். பயனர்கள் மீடியாவை பகிரவும், ஸ்டேட்டஸ் புதுப்பிப்புகளை பதிவிடவும் அனுமதிக்கிறது. ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் ஐஓஎஸ் சாதனங்களில் வாட்ஸ்அப் படங்கள் கேலரியில் காட்டப்படவில்லை என்றால் அதற்கான தீர்வு குறித்து பார்க்கலாம். […]

CAST- Vicky,Branna CHOREOGRAPHER- U.Sinthujan (Kanna Uthay) MUSIC- Nickson Cinematographer- Ajiban raj EDITOR- Jay Logendra DIRECTOR-Machi Agino நல்ல பாடல் வரிகள்.. .இனிமையான குரல் வளம்… நடிப்பு எல்லாமே அழகு….. இலங்கை பாடல்களில் மனதை கவர்ந்த பாடல் வரிகள்… உண்மை வரிகள்..

மண்ணும் வாழ்வும் அதன் மாந்தர்களும் வாழ்வியலின் வரலாற்று அடுக்குகளில் மன ரீதியாக கிளர்த்தெழும் உணர்வுகளின் வெளிப்பாடே மரபெனச் சுட்டி நிற்கிறது. இதில் உறவுகளின் உன்னதமான உணர்ச்சிக் குவியலில் காலமும் அழகாக கோலமும் வரைந்து செல் வடுக்குகளும் கலாச்சாரமும் பண்பாடும் உணவுமென சிறப்படையாளமாகி உணர்வோடு உயிரோடு மனசுக்குள் ஜக்கியமாகி தெள்ளித் தெளித்த புள்ளிகளின் கூட்டுறவென மனங்களின் சங்கமத்தில் மரபுத்திங்கள் நாளாம் உழவர் திருநாளாம் ‘தைப்பொங்கல்’ தமிழர் நாளென தரணியெங்கும் தமிழ் மணக்கும் நிலமகள் பூரிப்போடு பால் பொங்கும் மனம்போல் […]

யாழ். வல்வெட்டித்துறை ஊரிக்காட்டைப் பிறப்பிடமாகவும், மாங்குளம் ஒலுமடுவை வசிப்பிடமாகவும், வவுனியா உக்குளாங்குளத்தை தற்போதைய வதிவிடமாகவும் கொண்ட கனகராசா கனகேந்திரன் அவர்கள் 23-01-2022 ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று வவுனியாவில் இயற்கை மரணம் அடைந்தார். அன்னார், காலஞ்சென்றவர்களான கனகராசா உருக்குமணி தம்பதிகளின் மூத்த மகனும், காலஞ்சென்றவர்களான செல்லத்துரை தெய்வானைக்கண்டு, காலஞ்சென்றவர்களான கணபதிப்பிள்ளை புவனேஸ்வரி, பரமசிவம் அவர்களின் அன்பு மருமகனும், கனகேந்திரராணி, பிறேமகுமாரி, பிரேமச்சந்திரன், யமுனாராணி ஆகியோரின் அன்புச் சகோதரரும், பொன்னம்பலம், காலஞ்சென்ற அப்பாசாமி, கிரிசாம்பாள், பரமானந்தம் ஆகியோரின் அன்பு மைத்துனரும், காலஞ்சென்ற […]

இளவயது சகபாடிகளும் , உத்வேகமும் ,இடர்களும் : செவ்வியல் இசை  சார்ந்த பாடல்களை சிறப்பாகக் கொடுத்துக்கொண்டிருந்த தமது  முன்னோடிகளுக்கு ஈடுகொடுக்கும் வகையில் அல்லது அவர்களுக்கு தாங்கள் சளைத்தவர்களல்ல என்று முனைப்பு காட்டும் வகையில் செவ்வியலிசை ராகங்களில் நேர்த்தியான பாடல்கள் தந்தமை  முக்கிய கவனம் பெறுகின்றன.அம்பிகாபதி படத்தில் ஜி.ராமநாதன் இசையமைத்த ” வாடா மலரே தமிழ் தேனே ” என்ற  புகழபெற்ற முகாரி ராகப்பாடலுக்கு இணையாக தம்மாலும் சோகம் ததும்பும் முகாரி ராகத்தில் ” கனவு கண்டேன் நான் […]

இம் முறையில் ரொட்டிக்கு மா தயார் படுத்தும் போது சரியான பதத்தில் வருகிறது.வேண்டும் என்றால் yeast ஐ தவிர்க்கலாம்.வீட்டில் செய்து பார்த்த போது நன்றாக வந்தது.அதை உங்களுக்காக வீடியோவாக இணைத்திருக்கிறேன்

இன்றைய தொழில்நுட்பம் எதுவும், ‘விரைவு-உணவு’(fast-food)போல திடீரென ஒரே நாளில் தோன்றி வளர்ந்து, பரவிவந்ததில்லை. அப்படித்தான்,செய்தித்தாளும் கருவாகி, உருப்பெற்று வளர்ந்து வந்த இன்றைய நிலையை அடைவதற்கு சிலநூற்றாண்டுகாலம் தேவைப்பட்டிருக்கிறது.செய்தித்தாள் என்னும் வடிவம்,முதன் முதலாக ரோமப்பேரரசில் தான் உருவாகியதாக வரலாறு சொல்கிறது. இரண்டாயிரத்து எண்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு (59 BCE) , அன்றாட செயல்கள்’( Acta Diurna or Daily doings) என்னும் தலைப்பில்,முதல் செய்தித்தாள் உருவாகி வெளிவந்திருக்கிறது.அந்த செய்தித்தாளின் நகல் நமக்குக் கிடைக்கவில்லை.என்றாலும், கைகளால் எழுதப்பட்ட செய்தித்தாளில், தொடர்நிகழ்வுகள்(chronicles), […]