Stay Tuned!

கறுப்பு கவுனிகள் என்பது தனிச் சுவையும், அமைப்பும் கொண்ட அரிசி வகை. அவை ‘கவுனிபக்’ அல்லது ‘நெல் அரிசி’ என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த கட்டுரை கவுனிகளின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கருப்பு அரிசி ஆரோக்கியமானதாக அறியப்படுகிறது. இது நார்ச்சத்து மிகுந்தவை என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ள இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை மெதுவாக வெளியிட உதவுகிறது. கருப்பு அரிசி மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அரிசிகளின்   கருப்பு கவுனி. […]

வெப்பமான காலநிலையில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் நம்மில் பெரும்பாலோர் வெப்பமான காலநிலையை வரவேற்கிறோம், ஆனால் அதிக நேரம் அதிக வெப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன. இங்கிலாந்தில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சராசரியாக 2000 வெப்பம் தொடர்பான இறப்புகள் உள்ளன. இந்த கோடையில் வெப்பமான வானிலை ஏற்பட்டால், அது உங்களுக்கும் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். வெப்பம் யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் சிலர் அதிலிருந்து அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். சிலருக்கு – குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் அடிப்படை சுகாதார […]

சங்கிலியன் வரலாறு சங்கிலியன் மொழிக்கும், சமயத்திற்கும் மட்டுமல்ல நட்புக்கும், வைத்தியத்துறைக்கும், கல்விக்கும் முக்கியத்துவம் கொடுத்த வீரகாவியம் படைத்த மன்னன்.  அந்நியரான போர்த்துக் கேயரின் ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்து இறுதிவரை அவர்களுக்கெதிராகப் போராடி வீர மரணமடைந்தவன் சங்கிலியன் என்பது வரலாற்றுப் பதிவாகும். கற்பனையோ, கட்டுக்கதையோ அல்ல சங்கிலியன் வரலாறு. யார் இந்தக் சங்கிலியன்? ஏன் இன்று சங்கிலியன் தொடர்பில் சிந்திக்க வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டுள்ளது? யார் இந்த சங்கிலியன்? இலங்கையில் 1505 ஆம் ஆண்டு கால்பதித்து ஆக்கிரமிக்க முற்பட்ட அந்நிய […]

என்னைப்போல் தானேநீங்களும்வீடுதாண்டிவெளியேறுவதையேவிடுதலையென நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்எல்லா வீடும் ஒன்றுபோலில்லைஒரு வீடு சிறகுகள்தருகிறதுஒரு வீடு சிலுவையில் ஏற்றுகிறதுஒரு வீடு சிறைக்கூடமாகிறதுஎன்னைப்போல் தானேநீங்களும்வீட்டுக்குவெளியேதான்வாழ்வென்று ஒன்றிருப்பதாய்நம்பிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்அவரவர்க்கும்உள்ளுக்குள் ஒரு வீடிருப்பதும்அதுஉட்புறமாய்தாழிடப்பட்டிருப்பதும்மறந்து வீணேவாசற்படிகளில் நின்று தேம்பிக்கொண்டிருக்கிறோம்இனிதிறக்க வேண்டியதும் மறுத்தால்உடைத்துக்கொண்டுவெளியேற வேண்டியதும்தத்தமது இதயத்தின்கதவுகளைத்தானேதவிரவீட்டின் கதவுகளைஅல்ல —ரிஸ்கா முக்தார்—