Stay Tuned!

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

அறிந்து கொள்வோம் உடல் நலம்

நிலவேம்பு: பயன்கள், பலன்கள்

  • November 26, 2024
  • 0 Comments

இக் கட்டுரை சிறிது நீளமானது. பொறுமையாக படித்து எமை நோய்களிலிருந்து காப்பாற்றி கொள்வோம் . ‘கசப்புகளின் அரசன்’ என்று புகழப்படும் நிலவேம்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் எண்ணிலடங்கா ஆண்டிபிரைடிக், கோலாகோக், செரிமானம், ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு போன்ற குணங்களைக் கொண்ட ஒரு சித்த மூலிகையாகும். ஆயுர்வேத மற்றும் சித்த மருத்துவ முறைகள் மற்றும் யுனானி, ஹோமியோபதி, சீன வைத்தியம் மற்றும் பழங்குடி மருத்துவம். பொதுவாக இந்தியில் ‘கல்மேக்’ என்று அழைக்கப்படும் இந்த மூலிகை பல்வேறு […]

அறிந்து கொள்வோம் உடல் நலம்

மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு 

  • November 12, 2024
  • 0 Comments

அக்டோபர் என்பது இலைகள் மற்றும் பூசணி மசாலா லட்டுகள் விழும் மாதம் மட்டுமல்ல; இது மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாகும், இது மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதைக் கற்பித்தல், விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மார்பக புற்றுநோய் என்பது மார்பகத்தின் உயிரணுக்களில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும், இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடியது, இருப்பினும் இது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. மார்பகத்தில் உள்ள அசாதாரண செல்கள் வளர்ந்து பெருகி, பெரும்பாலும் ஒரு கட்டி அல்லது […]

சமையல் குறிப்புகள்

முட்டை புளிக்குழம்பு>Egg Omelet Kulambu <செய்வது எப்படி?

  • November 11, 2024
  • 0 Comments

தினமும் வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். முட்டையில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கமும் குறையும். சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் முட்டைகளை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் முட்டை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரக பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது.  எனவே சிறுநீரகக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகள் முட்டைகளை சாப்பிடக் கூடாது. ஏற்கனவே அதிக எடை கொண்டவர்கள் முட்டையை சாப்பிடக்கூடாது. தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – […]

கொய்யா பழம்(Guava)>>மருத்துவ குணங்கள்

  • November 6, 2024
  • 0 Comments

இன்றைக்கு நம் நாட்டுப் பழம்போல நாம் பாவிக்கத் தொடங்கிவிட்ட கொய்யாப் பழம் தென் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்தது. 16ஆம் நூற்றாண்டில் போர்த்துகீசியர்கள் வணிகம் செய்ய இந்தியா வந்தபோதுதான் அவர்களுடன் கொய்யாவும் வந்ததாகச் சொல்லப்படுகிறது. கொய்யா மரங்கள் இங்குள்ள தட்பவெட்ப நிலையைத் தாங்கும் தன்மை உள்ளவை. அதனால் கொய்யா மரங்கள் இங்கு அதிகம். கிராமங்களில் பலருடைய வீடுகளில் கொய்யாப் பழ மரம் இருக்கும். கொய்யாப் பழத்தின் வகைகள் பல. இலந்தப் பழ அளவிலும் கொய்யாப் பழங்களும் இருக்கின்றன. இவற்றைச் சீனக் […]

அறிந்து கொள்வோம் வாழ்த்துக்கள்

தீபாவளி கொண்டாட்டம் ?

  • November 1, 2024
  • 0 Comments

தீபாவளி: தீபங்களின் திருவிழா தீபாவளி, அல்லது தீபாவளி, இந்தியாவின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான ஆண்டின் விடுமுறையாகும். ஆன்மீக இருளில் இருந்து பாதுகாக்கும் உள் ஒளியைக் குறிக்கும் வகையில் இந்தியர்கள் தங்கள் வீடுகளுக்கு வெளியே ஏற்றி வைக்கும் களிமண் விளக்குகளின் (தீபா) வரிசையிலிருந்து (ஆவலி ) திருவிழா அதன் பெயரைப் பெற்றது. கிறிஸ்தவர்களுக்கு கிறிஸ்துமஸ் பண்டிகை எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு இந்துக்களுக்கும் இந்தப் பண்டிகை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பல நூற்றாண்டுகளாக, இந்து அல்லாத சமூகத்தினரும் கொண்டாடும் […]