சமையல் குறிப்புகள்
முட்டை புளிக்குழம்பு>Egg Omelet Kulambu <செய்வது எப்படி?
தினமும் வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். முட்டையில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு...
