Stay Tuned!

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

உடல் நலம்

How to control your cholesterol?

1-கொலஸ்திரோன் எனப்படுவது என்ன ?

2-நல்ல/ கெட்ட cholesterol என்றால் என்ன ?

3-உங்கள் cholesterol report இல்ல கூறுகள் எதனை குறிக்கின்றது?

4-cholesterol ஐ கட்டுப்படுத்துவது எவ்வாறு ?

நோய்காரணி பற்றிய புரிந்துணர்வு இருந்தால் ஓரளவுக்கு அதிலிருந்து எம்மை பாதுகாக்கலாம் என்ற நினைவுடன்

மருத்துவ மாணவர் சுஜன் சுகுமாறன்

தருகின்ற மருத்துவ விளக்கத்தை உங்களிடம் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

உங்கள் வசதி கருதி இதன் இரண்டாம் பாகத்தையும் இத்துடன் இணைத்திருக்கிறேன்.மிகவும் தெளிவான அருமையான விளக்கம். இதை தவறவிடாது பார்த்துப் பயன்பெற பகிர்ந்துள்ளேன்.

You may also like

உடல் நலம்

நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு இந்த உணவு தான் காரணமாம்…!

இந்தியா முழுவதும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவுப் பொருள் சோளம். இது ஜவாரி, ஜோவர், ஜோலா மற்றும் ஜோன்தலா என பல்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இதனை
உடல் நலம்

மனமும், உடலும் சோர்வடையாமல் காக்க தினமும் செய்ய வேண்டியவை.

தினமும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அது எந்தவகையான பயிற்சியாகவும் இருக்கலாம். உடல் தசைகளை நன்றாக இயங்கவைத்தால் போதுமானது. ஒவ்வொரு நாளும் இனிமையாக, நல்ல நாளாக அமைய