Stay Tuned!

திருமதி அழகம்மா ராஜரத்தினம் ஊரிகாடு, யாழ்ப்பாணத்தில் பிறந்தவர். அவர் பம்பலப்பிட்டி, பருத்தித்துறை மற்றும் மதுரையில் வாழ்ந்துள்ளார். அவர் 26-07-2024 அன்று கொழும்பு, இலங்கையில் மறைந்தார். அன்னார் ரத்மலான ஹிந்துக் கல்லூரி, வல்வெட்டித்துறை சிதம்பரா கல்லூரி, உடுப்பிட்டி பெண்கள் உயர்நிலைப்பள்ளி மற்றும் பருத்தித்துறை சித்திவிநாயகர் வித்யாலயம் ஆகிய பாடசாலைகளில் ஆசிரியராக பணியாற்றினார் அன்னார் மறைந்த வைத்திலிங்கம் மற்றும் மறைந்த செல்லமுத்துவின் மகளும், மறைந்த பொன்னையா ராஜரத்தினத்தின் பாசமிகு மனைவியும், மறைந்த ராஜலிங்கம் (திருக்கோணமலை), மறைந்த சபாரத்தினம் (மலேசியா), மறைந்த […]

சிலர் ஏன் மற்றவர்களை விட வேகமாக எடை இழக்கிறார்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல! நீங்கள் ஜிம்மில் பல மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்த வேறொருவர், அதே காலகட்டத்தில் நீங்கள் செய்வதை விட அதிக எடையை இழக்கிறார், அதே உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது. உங்கள் பயிற்சியாளரையோ அல்லது உங்கள் உணவையோ குறை கூறுவது போல் நீங்கள் உணரும்போது, ​​எடை இழப்புக்கு வரும்போது மற்ற விஷயங்கள் விளையாடுகின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தைக் […]