Stay Tuned!

நமது உடலினுள் ஏதேனும் உறுப்பில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், அதன் மூலம் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நமது வெளிப்புற உடலில் அறிகுறிகளாக தென்பட ஆரம்பிக்கும். உதாரணமாக, தோல், நகம், மலம், சிறுநீர் போன்றவற்றில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதை கண்டு, நமது உடலில் எந்த பாகத்தில் கோளாறு உண்டாகி இருக்கிறது என்பதை அறிந்துக் கொள்ளலாம். இதில், நகங்களில் உண்டாகும் மாற்றங்கள், தோற்றம், நிறம் மாறுதல், நகம் வலுவிழந்து போவது போன்றவற்றை வைத்து உங்கள் உடலில் எந்த உறுப்பில் பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது அல்லது உடலில் […]

பயத்தங்காய் நன்மைகள்  அவரை குடும்பத்தை சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும். பயத்தங்காய் என்பது இளம் பச்சை நிறத்தில் பீன்ஸை போலவே இருக்கும். ஆனால் பீன்சை விட மெல்லியதாகவும், நீளமானதாகவும்  இருக்கும். உள்ளே தட்டப்பயறை போல் இளம் பயிர்கள் இருக்கும். இதனை ‘காராமணி’ என்றும் கூறுவார்கள். பயத்தங்காயில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல் மற்றும் ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ் இரண்டும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் சக்தி கொண்டவை. பயத்தங்காயில் நார்ச்சத்து, ஃபோலேட், இரும்புச்சத்து, அத்தியாவசிய தாதுச்சத்துகள் மற்றும் வைட்டமின்களை கொண்டது. புரதக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டோருக்கு இந்த காய் அவசியமான ஒன்றாகும். முதுமைத் தோற்றத்தைத் தள்ளிப் போட […]

அறியப்படாத பாதையில் அல்லது தெரியாத நகரத்தில் செல்லும்போது, ​​பல ஓட்டுநர்கள், சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் மற்றும் பாதசாரிகள் கூகுள் மேப்ஸை நம்பியுள்ளனர்.டெவலப்பர்கள் எப்போதும் பயனர்கள் தங்கள் இலக்கை விரைவாக அடைய போக்குவரத்து நெரிசல், வேக கேமராக்கள் மற்றும் விபத்துகள் போன்ற கூடுதல் தகவல்களைப் பெற அனுமதிக்கும் நடைமுறைச் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்ந்து பயன்பாட்டை விரிவுபடுத்தி வருகின்றனர். தற்போது , கூகிள் மேப்ஸ் லைவ் வியூ செயல்பாட்டையும் வழங்குகிறது, பயனர்கள் அதிகரித்த ரியாலிட்டி(Live-View ) வழியாக நகரும் போது இன்னும் சிறப்பாக […]

4வகை யாழ்ப்பாணத்து சொதி யாழ்ப்பணத்தில் சோதி என்றால் உடனே இடியப்பம் தான் நினைவில் வரும்.இடியப்பம்,புட்டு உடன் சோதி சேர்த்து சாப்பிட்டால் அதன் சுவையே தனி.அதுவும் 4 வகை சோதி என்றால் ? கீழே கானொளி இணைப்பு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது .அதை பார்த்து வீட்டில் நீங்களும் செய்து ருசியுங்கள்.

உடல் சூட்டால் வருந்துபவர்களுக்கு வெந்தயக் குழம்பு (Venthaya kulampu) மிகச் சிறந்த மருந்தாகும்.வெந்தயகுழம்பு (Venthaya kulampu) உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருவதோடு , வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளையும் நீக்கும்.வெந்தயத்தில் குழம்புசெய்து  மாதம் ஒரு முறையாவது சாப்பிடுவதுஅனைவருக்கும்  நல்ல பலன்களைத் தரும்.வெந்தயம் நீரழிவுநோய் உள்ளர்களுக்கு ஒரு அருமையான மருந்து என்றே சொல்லலாம். இதில் உள்ள நார்ச்சத்து நம் உடலின் சர்க்கரை அளவை ஏற்றத்தாழ்வு இல்லாமல் இருக்க வைக்கிறது. மேலும், இன்சுலின் சுரக்க தேவைப்படும் அமினோ  அமிலங்கள் வெந்தயத்தில் இருப்பதால் இன்சுலினை போதிய அளவு சுரக்கச் செய்கிறது.தினம் […]

அரிசி தண்ணீர் என்பது தமிழ்நாட்டைப் பொருத்தவரை அரிய வகைப் பொருள் அல்ல.  அதற்காக நீங்கள் பெரிதாக ஒன்றும் செய்ய வேண்டியதில்லை. தினமும் வீட்டில் சமைக்க அரிசி குறைந்தது அரை மணி நேரம் அல்லது 15 நிமிடங்கள் ஊற வைப்போம்.  அந்த தண்ணீரை இனிக் கீழே ஊற்றாமல் பத்திரப்படுத்தி உங்கள் தலைமுடிக்கு மசாஜ் செய்து தலைக்குக் குளியுங்கள். இல்லையெனில் தலைக்குக் குளித்தபின் இறுதி நீராக இந்த அரிசி தண்ணீரை (rice water) ஊற்றி அலசுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக செய்வது […]

இன்று பலரும் தலைமுடி உதிர்வால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், அது அவர்களை மிகவும் மன வருத்தம் அடைய செய்துள்ளது. எனினும், இது ஒரு தீர்க்க முடியாத பிரச்சனை அல்ல. இதற்கு நல்ல பல தீர்வுகள் உள்ளன.  தலைமுடி உதிர்வை குறைக்க, நீங்கள் சில விடயங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும் இந்த பிரச்சனையை போக்க பல வழிமுறைகள் உள்ளன. அவற்றை நீங்கள் சரியாக பின்பற்றி வந்தால், நிச்சயம் நல்ல பலனை எதிர் பார்த்தது […]

உலகின் மிகப் பெரிய கோயிலை இரண்டாம் சூரிய வர்மன் என்ற தமிழ் மன்னன் கம்போடியாவை கைப்பற்றிய போது அங்கு உள்ள அங்கோர்வாட் என்ற இடத்தில் இக்கோயிலை கட்டியுள்ளான். இன்று வரை உலகில் கட்டப்பட்ட வழிபாட்டுத் தலங்களிலேயே இது தான் மிகப் பெரியது. திரும்பிய திசை எல்லாம் சிற்பங்கள். இந்த கோயிலின் நான்கு பக்க சுற்று சுவர்களும் முறையே 3.6 கிலோ மீட்டர்கள் நீளமுடையவை. 40 ஆண்டுகளில் இது கட்டி முடிக்கப்பட்டுள்ளது. இன்றைக்கு இருக்ககூடிய தொழில் நுட்பத்தை பயன்படுத்தி […]

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பல்வேறு இரத்த பரிசோதனைகளை குறிப்பிட்ட காலத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டும். வழக்கமான உடல் பரிசோதனையின் போது உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு பரிந்துரை செய்வார். உங்கள் உடல் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளவும், வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாத நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற நோய்களைக் கண்டறியவும் இந்த பரிசோதனை உதவியாக இருக்கும். இரத்த பரிசோதனை என்பது ஒரு அளவைப் போன்றது, இது உங்கள் உடலுக்குள் […]

தேவையான பொருட்கள்: எண்ணெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன், பூண்டு – 1/2 கப்,உளுத்தம் பருப்பு – 1/4 கப்,துருவின தேங்காய் – 1/4 கப்,தனியா – ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்,வரமிளகாய் – 10,சீரகம் – 1 டீஸ்பூன்,பெருங்காயப் பொடி – 1/4 டீஸ்பூன். செய்முறை பூண்டை தோல் உரித்து நசுக்கி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, காய்ந்ததும் நறுக்கி வைத்துள்ள பூண்டுகளை போட்டு நன்கு சிவக்க வறுத்து தனியாக ஒரு தட்டில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். […]